В предыдущих тематических материалах мы не раз высказывали мысль о том, насколько повезло вилейчанам в плане природных красот: великолепное водохранилище, полноводная река Вилия, обширные леса вблизи города. Каждый раз удивляемся, как мало тех, кто ценит регулярное пребывание на открытом воздухе. Воспользовавшись наступившим теплом, отправились на прогулку по осеннему лесу.
Выбрали для этого сосняк рядом с Дубовкой. +15 днем, а прогуливающихся по лесу практически нет. Не все работают каждый будний день. К тому же, есть выходные. Ни одного пенсионера, у которых свободного времени полно. Удивительный факт.
Посещение лесов по состоянию на 31 октября разрешено по всей Беларуси (зеленый режим).
Прогулка в лесу – это не просто способ отдохнуть от городской суеты и насладиться красотой природы. Это еще и возможность улучшить свое здоровье и благополучие. Лес – это уникальное место, где можно насладиться чистым воздухом, послушать пение птиц и просто отдохнуть душой. От такого времяпровождения одна лишь польза: укрепление мышц и суставов, увеличение выносливости, нормализация обмена веществ, кровяного давления, снижение лишнего веса. Кроме того, прогулки на свежем воздухе улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижают уровень холестерина в крови и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В сосновом лесу прогуливаться особенно приятно. Помимо особого запаха хвои это зеленые оттенки, которые практически исчезли с лиственных деревьев. Сосны выделяют в атмосферу большое количество фитонцидов – биологически активных веществ, уничтожающих болезнетворные микроорганизмы. Благодаря этому воздух в сосновом лесу особенно чист и полезен для здоровья. Прогулки по сосновому лесу способствуют расслаблению и снятию стресса благодаря аромату хвои и пению птиц. В процессе прогулки мы не единожды слышали певчих птиц и дятлов, старательно долбящих кору.
Ближайшие выходные окажутся приятными в плане температуры. Постарайтесь уделить время себе и выбраться с близкими на осеннюю прогулку в лесу.
Фото: vilio.by, mlh.by (скриншот)
Источник: vilio.by (условия использования материалов), mlh.by
